¡STAY FOCUS!

¿DÓNDE ESTÁS AHORA?  

La semana pasada me llamó mucho la atención  como en un par de clases de Xtreme Fit, clase que no considero suave, una compi se puso a chequear el móvil en los descansos que daba el profesor entre serie y serie; ¿qué haría? ¿ Qué sería tan importante que no podía esperar 1h de clase? ¿ Comentando lo bien que lo estaba haciendo con las amigas?



Yo ahogada centrada en cómo iba a conseguir aguantar toda la clase a una buena intensidad y ella en el mismo estado sentada haciendo la lista de la compra!!!!!

¡¡QUÉ NOS ESTÁ PASANDO!!

No olvidemos que el deporte, entre otras muchas actividades/ hobbies,  es una elección nuestra, un momento de desconexión, diversión y disfrute. Satisfacción  por la consecución  de objetivos que uno se va marcando. En definitiva, un momento que nos dedicamos para cuidarnos,para tener una mejor calidad de vida, sentirnos mejor con nosotros mismos, estar en forma y salir del caos de la rutina, del posible estrés del día. ¿ Por qué malgastarlo?

Si el fin lo tienes claro ¿ por qué te llevas ese ruido a tu mundo de calma y desconexión? Un buen ejemplo es el típico grupo de amigos que lleva meses para verse y por fin quedan a cenar pero uno se pasa gran parte de la cena al móvil.
 ¿ Está disfrutando de esa gente que tenía tantas ganas de ver?
¿ Estás consiguiendo poner las piernas duras , tener más resistencia, definir brazos, avanzar en tu preparación de la prueba que querías hacer, etc ?

¡ Es lo mismo! Para hacer esos esfuerzos hay que estar concentrados en lo que estamos haciendo en ese presente, centrados para mantener ese objetivo bien claro y mantenernos motivados.
 Aprovechar todo lo que se pueda de cada experiencia, descubrir  inspiraciones nuevas, nuestras áreas de mejora, fortalezas, motivaciones, aspectos que no nos funcionan, qué nos frena y por qué, conocernos para dar más y conseguir lo impensable, gente en el camino, modalidades nuevas..
Si no lo descubres tú, ¿ Quién?

Ana de Cevallos